“NU is toen en later”

‘Het zijn niet de problemen zelf, die ons het moeilijk maken. Maar het is de manier waarop we er tegenaan kijken’ (Epictetus, Grieks wijsgeer)

We realiseren ons meestal niet dat de manier waarop we tegen het NU aankijken, gebaseerd is op hoe wij iets in het verleden hebben beleefd. Kunnen we feiten nog wel onderscheiden van gedachten? Zitten die gedachten ons soms in de weg? Als dit zo is, hoe werkt dit en hoe kunnen we hiermee omgaan? Dat is precies wat we met Rationele Zelf Analyse (RZA) kunnen leren. Want pas als we rationeel kunnen analyseren waarom we op een irrationele manier tegen een probleem aankijken, kunnen we volgende stappen nemen. Pas dan kunnen we echt alternatieven bedenken om wél verder te komen.